Работа с чакрами, как и любая другая работа в йоге, имеет несколько уровней. Мы всегда начинаем работу с внешних слоев и только после их проработки мы может погружаться глубже.
Радуга есть олицетворение роли человека в реальности нашего мира. Именно человек является связующим звеном между материальным и физическим мирами - радугой.
Прошло почти полгода с момента запуска потока II блока йога практик ОСНОВЫ. Пришелся этот запуск на непростое время в жизни каждого их нас и мира в целом, но такое важное!
Баланс - это не способность неподвижно стоять с ограниченной опорой, это возможность тела ощутить свой энергетический стержень сквозь колебания окружающего мира.
Марк нам часто говорит то, что я сама для себя усвоила пару лет назад. В духовное развитие можно и нужно нырять с головой, но не стоит при этом забывать / игнорировать свою социальную роль.
Короткая практика йоги, направленная на расслабление и избавление от стресса и тревог, которая подойдёт для любого уровня подготовки, или его отсутствия.
Остров научил меня отпускать разум. Там настолько активны и слаженны все процессы природы, что невольно сам настраиваешься на эту волну и даже разум в таком потрясении от происходящего, что ему и сказать нечего.
Но наше существо едино, и все его аспекты (тело, разум, сознание, энергетическое тело и тд) являются разными сторонами одного и того же творения. Все аспекты тела связаны и зеркалят состояние друг друга. Так, дисбаланс в физическом теле отразится и в эмоциональном и в энергетическом и тд.
С самого начала 2022 я начала работать над третьим блоком практик, где мы будем работать с чакрами. Я знаю, что многие пришли на ОСНОВЫ именно для того, чтобы дойти до работы с чакрами и вот она уже на горизонте. Самая глубокая работа и самый сложный вид практики для меня, как проводника.
Я не устану повторять, что людям, которым йога дается сложно, разум протестует, йога нужна больше чем остальным. Главное решиться не сходить с пути, и уже скоро идти станет все легче, дышаться глубже, вокруг начнут случаться чудеса.
Шавасаной наше общение с душой не ограничивается. Эта тропинка, которая по началу может быть очень тонкой и после практики потихоньку заметаться метелью нашего материального мира, при регулярной практике станет более протоптанной и волшебство души сможет приходить к вам в любое время.
Часто после практик девочки описывают свои ощущения в шавасане, самой важной позе. У кого-то это свет, у кого-то визуал, ощущения тепла, вибрации или давления, кому-то приходят инсайты, а у кого-то прямо в шавасане воплощается намерение
На протяжении 3 месяцев проходят мои йога-практики на английском, и я вам честно скажу, не ожидала такого большого отклика желающих, и еще большего потока сообщений в директ с просьбой о практиках на русском. От души благодарю вас за такое доверие.
К йоге можно подходить со многих сторон: с ее помощью можно потянуться с утра, можно устроить силовую практику и укрепить тело, можно работать с травмами и органами напрямую, улучшая здоровье, можно работать с энергией, с чакрами, медитацией и тд.
Думаю каждая мама когда-то сталкивалась с ситуацией, когда ты собрался провести время для себя, в ожидании целый день, и вот ребенок уложен, ты садишься в позу лотоса, выдыхаешь.. и тут появляется он / она / они.
