Добро пожаловать в онлайн йога студию ИНСТИКТ. Это место, которое приведет тебя к твоей душе, в которой кроется все то, чего ты так давно искала.

┈───ᗊ───┈

На коврик ты можешь прийти в любом состоянии тела и ума и во время практики каждая клеточка наполняется твоим вниманием, заботой и любовью. Именно поэтому после практики наши лица такие светящиеся, умиротворенные, мы именно там где должны быть - в своем теле, сейчас. 

Закрываешь глаза. Глубокий вдох. Выдох. Пауза. Пустота. Открываешь глаза. Мир выглядят также, но ощущается совершенно по-другому. Единственный способ изменить свою реальность - изменить себя.

Ты вернулась в тело, ты стала частью МИРА, значит можешь с ним взаимодействовать, а не БЕЖАТЬ за ним, постоянно пытаясь что-то догнать.
 

Поймать мир не получится, его можно только обрести, внутри себя.
Это и есть возвращение домой ♡

 

Записаться в студию ИНСТИКТ   →

Вступить в закрытый клуб МАНДАЛА   →

ПОДКАСТ СО МНОЙ

Разговор о моем пути в мире йоги вот уже 11 лет, о моем преподавании, энергетических практиках и о том, как я основала онлайн йога студию “Инстинкт”.

СЛУШАТЬ

Добрые слова

Юля, спасибо большое за прекрасные практики каждую неделю. Они разные, но всегда именно то, что нужно. Я просто словами не могу описать все ощущения и эмоции - каждый урок это как тренировка, хорошая терапия м медитация одновременно. Очень круто.

Анна А.

Очень нравится с тобой практиковать, ты та, кого я долго искала. Не про тело, силу и гибкость. И даже не просто про дыхание и расслабление. Ты глубже!

Александра Б.

Про вторую чакру хотела рассказать. Сама практика прошла вполне легко, я даже удивилась, потому что ожидала что будет как-то очень сложно физически или энергетически, а было в очень позитивном ключе все. Но с тех пор как я ее выполнила, такие движения энергии пошли в теле и в жизни. Я даже не могу обьяснить словами толком. Я так рада, что начала заниматься с тобой, Юля!

Оксана Х.

Юля, спасибо огромное за вчерашнюю практику, мне очень понравилось, грудь раскрылась, легче задышалось. Знаешь, у меня ладони горели от самого начала и до самого конца очень сильно. Вот сейчас пишу тебе и опять загорелись!

Русана

Не устану благодарить тебя!!! Ты действительно Учитель!!! Вся информация, которую ты даешь об энергиях, так важна и мне этого так не хватало раньше, ну и конечно техника выполнения! В конце практики почувствовала колоссальный обьем энергии между ладоней, удивительные ощущения! И еще после каждой практики я чувствую себя в балансе и покое, в состоянии абсолютного счастья. Лучшего учителя чем ты я не встречала, а это самое важное на пути к себе!

Евгения Н.

Спасибо огромное за практики, я себя уже чувствую намного более расслабленной и даже немного уже удается держать собаку и дышать, а не падать сразу же как это было вначале. Энергетически вообще сумасшедшие ощущения, как будто летаю!

Евгения П.

Сегодня сделала практику 3 , еле дождалась ее. После второй у меня наступил какой-то период тишины внутри, гармонии и я замечала, что от меня исходит свет и в каждого, кого встречала, запускала его с огромной любовью и благодарностью. Я знала, что все мы едины, но только на прошлой неделе, после 2 практики, начала чувствовать это и замечала, что хочу взлететь.

Свитлана Б.

Здравствуйте, хотела вас поблагодарить за практику, это волшебно. Вы очень все понятно обьяснянете, таким приятным голосом и с волшебной атмосферой. Это было мое лучшее решение пойти к Вам на йога курс.

Вероника