┈───ᗊ───┈
ОСНОВЫ является обязательным блоком для прохождения последующих, более глубоких энергетических практик
ㅤ
Продолжительность курса 7 недель (1 практика в записи в неделю)
Доступ к практикам открыт на 3 месяца с момента начала практик
*** Возможны варианты продления доступа. Узнать подробности и продлить доступ к практикам можно написав на имейл yoga.studio.instinct@gmail.com
ㅤ
┈───ᗊ───┈
┈───ᗊ───┈
┈───ᗊ───┈
Практика: Разбор самых часто употребляемых асан
Теория: Главные принципы йоги, введение в основы энергетического тела
Медитация: Добро пожаловать в тело
ㅤ
Практика: Разбор асан - продолжение + увеличение амплитуды движения
Теория: Что такое йога, основы энергетического тела - продолжение
Медитация: Интеграция практики в шавасане
ㅤ
Практика: Расслабление
Теория: Исцеление энергией - введение
Медитация: Расширение энергетического тела
ㅤ
Практика: разбор Сурья Намаскар
Теория: Работа с энергией, энергетические блоки - введение
Медитация: Движение энергии в теле
ㅤ
Практика: Погружение в тело
Теория: Основы дыхания в йоге
Медитация: Йога Нидра
ㅤ
Практика: Баланс в йоге
Теория: Эффект баланса на повседневную жизнь, принципы и строение баланса
Медитация: Новая программа баланса в жизни
ㅤ
Практика: Осознанная практика-погружение
Теория: Виды работы с энергией
Медитация: Позволение на работу с энергией
ㅤ
┈───ᗊ───┈
До встречи на коврике!
Юля
┈───ᗊ───┈
Чтобы попасть в лист ожидания на блок практик ОСНОВЫ заполни форму ниже -