Сложные дни бывают у всех, полностью избежать их в мире дуальности просто невозможно, а вот реагировать на них и, тем самым, сокращать их течение и интенсивность можно, и научится этому стоит абсолютно каждому.

Наша первая задача - не дать себе погрязнуть в неприятное состоянии еще глубже. Для этого не надо пытаться анализировать почему происходит так, в подавленном состоянии ответ будет один - плохо абсолютно все и, чем глубже копаешь, тем хуже, и тем дольше времени займет оттуда выбраться. Поэтому оставляем самоанализ на потом, когда мы снова в ресурсе.

Вместо самоанализа нужно как бы сделать шаг в сторону из своего тела, повернуться и посмотреть на себя со стороны. Нам надо стать зрителем спектакля, а не его главным героем. Это очень важный прием, помогающий нам не только преодолевать сложные периоды, а также видеть полный сценарий своей жизни, осознавать ее уроки, миссии и подсказки.

Как только вы “вышли из тела”, вы почувствуете что вы не есть ваши мысли и эмоции, они свойственны только телу. И нужно дать материальному телу пройти свой очередной материальный цикл (в материальном мире все циклично). Другими словами “Я пока погуляю, а ты полежи погрусти, на тебе книжку и шоколадку”. Как только наше внимание покидает наши страдания, они теряют свой вес и в большинстве случаев на следующее утро вы проснетесь снова в прекрасном расположении духа.

Если не очень понятно как это применить на деле, то я люблю ассоциацию со всем известной рубрикой “ожидание - реальность”. Потому что мы начинаем расстраиваться, когда наше состояние / жизнь перестает отвечать нашим ожиданиям. Более того, такие “серые” состояния любят настичь нас в какой-то важный день, на которые у вас были большие благостные планы. Это неспроста, в этом кроется большой урок принятия и не имения ожиданий.

Так вот я на свое подобное состояние смотрю как на рубрику “реальность” по сравнению с тем “ожиданием”, которое нарисовало мое сознание, и тут же ситуация теряет важность и даже приобретает комичность. А между смехом и слезами лучше всегда выбрать первое и тогда жить становится легче и веселее ♡

24.06.2022