На днях в сторис писала про то, как мы все торопимся жить, ставим цели и ждем не дождемся их достижения, мечтаем годами, думая что при достижении мечты будем самыми счастливыми, но вот мечта достигнута и после кратковременного периода восторга, новая мечта закрадывается в сознание. Получается какой-то замкнутый круг, мы постоянно живем будущим, а как же настоящий момент, ведь он единственный реальный. Прошлое и будущее это несуществующий мир, получается мы живем в иллюзии, упуская самое ценное, что у нас есть - единственная жизнь, здесь и сейчас.

К частью эта тема обсуждается на каждом углу, но как бы хорошо мы не знали, сколько бы раз ни читали в книгах, а все равно порой обнаруживаем себя, попавшими в эту гонку жизни. И порой даже не замечаем, как сошли с осознанного пути, вроде все было прекрасно, но в какой-то момент все незаметно пошло совершенно не туда.

Несмотря на все практики и знания, я периодически нахожу себя в вышеописанной ситуации. Мы живем в мире дуальности, поэтому это часть нашей жизни - испытывать полярности на себе. И одной из жизненных задач у всех у нас является умение находить баланс между этими крайностями. На уроках я своим ученикам всегда напоминаю, что на коврике мы культивируем качества, которые потом автоматически перетекают в повседневную жизнь.

На коврик мы можем прийти в любом состоянии тела и ума, садимся, выдыхаем и начинаем возвращаться в свое тело. Во время практики каждая клеточка наполняется нашим вниманием, заботой и любовью. Именно поэтому после практики ваши лица такие светящиеся, умиротворенные, потому что вы именно там где должны быть - в своем теле, сейчас. Практикуя это состояние регулярно и на таком глубоком уровне и души и тела, в повседневной жизни нам легче в это состояние войти.

Закрываешь глаза. Глубокий вдох. Выдох. Пауза. Пустота. Открываешь глаза. Мир выглядят также, но ощущается совершенно по-другому. Единственный способ изменить свою реальность - изменить себя. Ты вернулась в тело, ты стала частью мира, значит можешь с ним взаимодействовать, а не бежать за ним, постоянно пытаясь что-то догнать. Поймать мир не получится, его можно только обрести, внутри себя. Это и есть возвращение домой ♡

10.09.2021